分类讨论。
第一类：广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强，如果只做有氧，会瘦，变得好看，力量可能会有不多的提升。
第二类：平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦，越多瘦得越快，可能会让力量和肌肉量有所下降（原先肌肉量及力量越大的，相对越容易下降）。
只要一周内有一次力量训练（20-40分钟）即可保住力量和肌肉。
第三类：大肌霸/力量训练狂 只做有氧，做多了会瘦，块头会变小，肌肉会减少…。
被性侵是真的没办法反抗吗？
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
以前都是鼓吹快乐教育，为什么现在有些人认为实际上就是愚民教育？
小的时候农村三伏天，没有电扇和空调，是怎么熬过炎热的?
为什么姐弟恋里，大龄姐姐总是想逼弟弟上进？
你看过哪些以为是段子新闻，结果发现居然是真的？
IT行业夫妻双双被裁，想去新西兰闯一闯可以吗？
夏天女生都衣服很透，里面内衣好明显，真的不是别人想看，本人不会觉得尴尬么？ ?
如何看待演员夏雨称「真正玩极限运动的都是胆小的人」，如何理解这一观点？
有个学舞蹈的女朋友是什么体验？
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